Dicas de dieta para quem operou recentemente

Meninas, desculpa não ter respondido antes, mas estou sem pc em casa e na empresa não tenho acesso ao blog, por isso fica dificil postar com regularidade...


Nos primeiros dias além da dieta prescrita pela minha nutricionista troquei figurinhas com outras amigas que tinha outra equipe acompanhando, pois a minha restrngia muitos alimentos nas primeira quinzena, então eu acessava frequentemente uma comunidade chamada receitinhas gastros no orkut, lá tem todas as fases das dieta e só vcs seguirem direitinho que vai dar td certinho...
Elas demoram mais ou menos um dia pra aceitar novos membros, pq é uma comunidade moderada, mas vale a pena a dica...

Se quiserem trocar uma ideia adicionem meu msn: luana_brandao_am@hotmail.com, náo tenho acessado com tanta frequencia...

Vou deixar minha conta do skype que tenho acesso durante o dia na empresa: luana_brandao

Espero ter ajudado ao menos um pouquinho..bjs

2 Meses de Cirurgia

Como tempo passou rápido, outro dia estava na mesa de cirurgia, muita coisa boa aconteceu nesse tempo, mas acredito que coisas melhores viram...rsrs

Muitos são os motivos para comemorar, vou listar apenas algum deles:

1) 18,11 k off
2) Auto-estima  lá em cima, sábado passado 4 gatissimos me paqueram no trânsito,
ainda não estou de parar o trânsito, mas quem sabe um dia não chego lá..hehehe
3)Conseguir entrar na roupas que estavam no fundo do baú, inclusive uma blusa tamanho 48...
4) Conseguir comprar um lingirie gg, daquelas bem bonitinhas com rendinhas, lacinhos e etc
5) Entrar na loja e não ter apenas uma opção e sim várias...
6) Disposição para fazer várias coisas, que antes não conseguia, como por exemplo: passear no shopping, sem ficar preocupada em sentar no primeiro banco que via pela frente...
7) Usar salto alto, se sentir desconforto, outro dia usei das 7h da manhã até meia-noite, antes nem pensar...
8)Ver as roupas virando um saco é ótimo...rsrs

Agora fotinhas para vocês conferirem a nova Luana..hahaha

De volta ao lar...

Meninas,

Em primeiro lugar, gostaria de pedir desculpa pelo sumiço, já tem 2 semanas que voltei de Sampa, não conseguia postar aqui no meu pc...

A viagem foi muito legal, me divertir bastante, assim que puder posto fotinhas aqui...

Lá em Sampa comecei a dieata solida, foi tranquila, minha primeira comida solida foi um bife com caldo de feijão, entrou super bem...

Fiquei muito feliz, pq sempre ouvia estoria de pessoas que desenvolvem intolerância a carne, mas o segredo é mastigar bem e dar um intervalos entre as garfadas, fazendo isso não tem erro...

No outro dia saí da linha, era dia das mães e rolou um churrasco na casa de amigos lá em São Simão, experimentei, churrasco, kibe de bandeja, massa, td de pouquinho..rsrs

E meti o pé na lama , experimentei um pedacinho de pudim e brigadeirão na hora do almõço não aconteceu nada, mas a noite qd fui comer novamente, depois do jantar tive muita cólica e diarreia a noite inteira...

Bastou para não comer esse deslize novamente...

Porém não resisti de experimentar na semana seguinte um pedaço de mousse de chocolate diet da Amor aos Pedaços..Ai que delicia, não senti nada...

Em Sampa minha alimentação tava completamente desgrada, pulava refeições e etc...

Quando voltei ao trabalho passei a trazer minha comida e frutas de casa, procuro comer de 3 em 3 horas...

Depois vou postar exemplos da minha alimentação...bjs

Vou dar uma sumidinha do blog, indo para Sampa

Então amigas, estou indo para Sampa  na quinta-feira dia 06/05, e volto dia 16/05,vou pra casa da minha amiga Priscila, seram apenas 3h 30 de vôo, o medico liberou desde que siga a dieta rigorosamente, então vamo que vamo...

Depois posto fotinhas da viagem pra vcs...

Quero muito ir visitar uma amiga do nosso Blog Carolina, que operou no dia 21 do mês passado, Carol prepara o caldinho que tô chegando..rsrs..me manda seu tel por depoimento no orkut.

Beijos fiquem com Deus.

Orem pela minha mãe vai ser operada em umas das vistas , problema de catarata...

Meu niver 30 anos e completei 1 mês de operada e quase 15 k off

Amigas sábado passado , 01 de maio, tive 2 motivos para comemorar:

1 ) Meus 30 aninhos, minha mãe preparou um almoço, bem simples, somente para a família e amigas mais chegadas, detalhe eu que fiz o molho a bolonhesa, dei uma provadinha de leve , tava uma delicia, mas nada light..rsrs
 Enquanto eles comiam eu chupava raspadinha de gatorade e depois conseguir comer um mousse diet de chocolate..uma das poucas coisas que entrava...


2) Completei um mês de cirurgia, teria sido perfeita se na quinta-feira, dois dias antes do meu niver, não tivesse entalada com um pedacinho minúsculo de frango, por que estava com uma estenose, foi horrível tudo o que eu comia eu vomitada, nada passava nem água do gelo que me aconselharam a chupar em forma de raspadinha, depois que chupei o gelo, consegui comer um pouco de mousse de chocolate diet e água.Mas nos outros dias a situação foi piorando pois nada segurava no estomago.Fiz o procedimento de dilatação pneumática na Clinica Boulevard Medical Center, do Dr, Victor Dib na terca-feira, não senti nada estava sedada, o medico mandou retornar para dieta liquida, mas o alivio foi imediato, conseguir beber um copo de 150 ml de agua, tranquilamente...

Eu e meu sobrinho Felipe

Como não podia comer,  fiquei tirando foto..haha

Molho bolonhesa uma das minhas especialidades...

Bolo feito pela minha mãe, cobertura de cupuaçu com chocolate ..hum que delicia..nem pude comer,,,snif

Minha irmã Joelma , Felipe  e Eu

Eu e meu sobrinho Iohan Peter (6 anos) o homem da casa..hahaha meu companheirinho

Disputando com o Iohan quem apagava a vela primeiro..hahaha

Minha Amiga Fernanda fazendo uma oração de agradecimento, a Senhora de azul é minha mãe D. Francisca

Meninas voltei estava com problema aqui na net e não conseguia postar

Meninas que saudade de interagir com vcs, aconteceu tanta coisa que dava pra escrever um livro..haaha

Mas irei postando aos pouquinhos..bjs

meninas nao consigo postar no meu pc..