Vitaminas

Oie amigas,

Essa semana finalmente comecei a tomar todas as vitaminas que a minha nutrológa Dra. Virna passou na última consulta, pedi que ela me passasse vitaminas que tivessem disponível no EUA, pois eu tenho contato lá que poderiam trazer pra mim, daí ela me passou 2 receitas uma para comprar aqui até eu poder trazer de lá, minha Diretora que mora em Las Vesgas e vem com freqüência ao Brasil trouxe as vitamina B12 sublingual liquida, calcium citrate e Vitamina D, Centrum, Hair, Skin & Nails.

Quando fiz a cirurgia sabia que iria tomar suplemento vitamínico para resto da vida, mas não imaginei que seriam tantos, mas se é o meu próprio bem vamos lá...

Nos últimos dois meses senti fraqueza nos pulsos, principalmente quando tenho dumping por cometer algum deslize como comer doce ou muito cremoso.Vou procurar fazer tudo certinho daqui pra frente...

Lá as vitaminas são muito mais em conta que aqui no Brasil, fora que agora vou poder deixar de lado as temidas injeções do Citeneurim.

1)Vitamina B 12 sublingual - Tomo 1 gotinha por dia deixo 30 segundos embaixo da lingua antes de engolir.

Essa vitamina B 12 sublingual ainda não está disponivel no Brasil segundo Dr. Vitor Dib(cirurgião) e Dra. Virna, se alguém encontrar favor me informar, onde consigo compra-lá

2)Calcium citrate e Vitamina D- tomo1 casp, 2 vezes por dia sempre após as refeiçoes.

  Calcium Citrate- Em muitos indivíduos, a biodisponibilidade de cálcio é encontrado para ser igual ao dos mais baratos do carbonato de cálcio . No entanto, alterações do trato digestivo pode mudar como o cálcio é digerido e absorvido. De acordo com recentes pesquisas sobre a absorção de cálcio após a cirurgia de bypass gástrico, citrato de cálcio pode ter melhor biodisponibilidade mais carbonato de cálcio em Roux-en-Y bypass gástrico pacientes que estão tomando citrato de cálcio como suplemento alimentar após a cirurgia. Isto é principalmente devido às mudanças relacionadas ao local onde ocorre a absorção de cálcio no trato digestivo desses indivíduos

3-Hair, Skin & Nails- 1 caps 2 vezes por dia.

4)Centrum- 1 caps 1 vez por dia

5) Vitamina C - 1 caps 1 vez por dia

6)Vitamina complexo B- 1 caps 1 vez por dia

7) Combiron- Este tomo porque meus exames apresentaram anemia, tomo 1 caps 2 vezes por dia.Após as refeiçoes.

11° Meses Pós- Cirurgia

Amigas em primeiro lugar gostaria de pedir desculpa pelo abandono do blog, quando estava na fase do pré-operatório lia vários blogs, percebia que raro algumas exceções as pessoas que fizeram a cirurgia aos poucos deixavam de postar, confesso me sentia abandonada, e achava ela até egoísta, porque quando acompanhamos um blog sempre queremos saber como elas estão o que mudou na vida delas.

Não querendo me justificar, mas confesso que além do fato de recomeçar uma nova vida cheia de novidades , o fato de eu estar sem acesso a internet em casa tem me afastado cada vez mais do blog, sempre acesso pelo celular, mas fica difícil postar através dele, mas prometo que vou tentar continuar postar pelo menos uma vez por mês sempre próximo da data de aniversário da cirurgia que é 1 de Abril...

Vamos as novidades:

Pesos e medidas: a perda de peso está cada vez mais devagar em media 1 k por mês, o médico estimou uma meta de 70 k, atualmente estou 78 k , mas estou satisfeita com meu peso, e tranqüila acho que ainda vou perder mais, não quero ficar como Kate Moss, só pele e osso..rsrs..pois meu biótipo não me permite..

Já estou vestindo calça jeans 44, mas já comprei um short , saia e vestido tamanho 42.

O meu IMC 26,67 atual ainda está na faixa de Excesso de peso que é de (25-30), mas já está bem distante daquele IMC 42 , dentro de mais alguns meses entro na faixa de peso normal.

Auto-estima

Agora que ficou mais fácil comprar roupas sem aquele sofrimento do passado, antes pegava 30 peças e apenas uma servia e quando servia, agora o dilema é outra tudo fica uma maravilha agora tenho que escolher as que fica melhor para não estourar o orçamento...rsrs

Estou adorando usar saias, vestidos sem me preocupar em ficar com a perna assada pela fricção das mesmas, quem já foi gordinha sabe como é isso..rsrs..eu não usava vestido e saia e quando usa tinha que por aqueles short por baixo da roupa para evitar assadura...

Depois de muitos anos voltei a usar biquíni na praia,sem me preocupar com que os outros vão pensar, apesar de não estar 100%, mas o importante e que já me sinto muito bem, e com a auto estima lá em cima...

Quando mostro minhas fotos para alguém que não me conheciam antes da cirurgia nem acreditam, que é a mesma pessoa, os conhecidos então ficam chocados...rsrss

Trabalho

O inicio do ano houveram algumas mudanças aqui na empresa no inicio fiquei apreensiva, com a chegada na nova gerente, mas depois passou, ela é uma excelente pessoa se chama Elisângela , estamos nos dando super bem e o trabalho está fluindo, sempre muito corrido,e com muito projetos pela frente..

Amor

O amor finalmente bateu na minha porta e o nome dele é Daniel Hector, ele é argentino, alguém muito especial que veio para colorir mais os meus dias.

Hoje estamos completando um mês que estamos juntos, nesse tempo passou 10 dias foras e traçávamos vários 2 a 3 email por dia, quando ele está em Manaus, nos vemos todos os dias, ele é super cavalheiro, uma amorzinho, me manda várias mensagens logo cedinho para desejar bom dia, depois outra para saber como estou, quando voltou de viagens trouxe alguns presentinhos para mim, incluindo um perfum da Hugo boss woman que adorei, e já me deu 2 caixas de chocolate que acabo distribuindo para amigas, pedi para ele parar de me boicotar com esses quitutes...

Adoro a companhia dele e ficará difícil ficar longe dele, mas dentro de alguns meses ele vai precisar voltar para argentina em definitivo, vai ser punk,mas não estou pensando muito nisso agora...

Todos os dias, saímos para jantar em algum lugar diferente ou ir ao shopping, nos fins de semana aproveito para mostrar os pontos turísticos para ele, nossa ta sendo maravilhosos, muito bom amar e ser amado, já fazia tanto tempo que não tinha isso que já tinha até esquecido de como é bom...

Nos últimos dias senti indisposição uma cólicas bem forte após abusar nos quitutes, fui até no PS, pensando que era pedra na vesícula , mas graças a Deus não tinha nada de anormal, ontem quando chegamos do restaurante tive uma enxaqueca fortíssima, e o meu amorzinho cuidou de mim, me deu uma aspirina e molhou uma toalhinha molhada para eu colocar em cima dos olhos para ajudar aliviar e realmente deu certo, a noite eu estava tossindo e ele sempre preocupado querendo saber se eu precisava de algo...

Sábado será o aniversário dele, estou pensando em algo para fazer uma surpresinha para ele depois eu conto para vocês...

Enfim depois desse post bem curtinho, olhas as fotos que tirei nos últimos dias...