Caminhando para os 2 digitos..

hoje fui me pesar estou pesando 102k, no dia da cirurgia estava com quase 123k.
Então já se foram 21k...ebaaaaaaaa

Como faz diferença, antes estava sem roupa, pois a minhas estavam todas apertadas, agora parece que meu guarda-roupa multiplicou e olha que depois da cirurgia comprei apenas 4 blusas e 3 coletes, tinha algumas calças que havia comprado e nunca tinha usado, de vez enquando recorro a uma mala que ainda tem algumas roupas que estavam guardadas, pois estavam apertadas...
No dia do jogo do brasil, fui vestir uma bermuda vinha usando há umas 3 semanas, nem acreditei qd vesti estava super frouxa, recorri a tal mala e descobri uma calça capri numero 50 que já nao entrava em mim há uns 3 anos...

Acho que em breve sai da casa do 3 digitos, falta pouquinho...

Assim que puder posto fotinhas aqui...

Ainda não estou malhando, pois tô sem grana para pagar academia, comprar tênis e etc, mas pretendo entrar no proximo mês ...

Quanto a alimentação tem sido tranquilo, procuro manter entre 5 a 6 refeiçoes por dia...

Apenas não consigo mais comer pão como antes, então eu pulo, geralmente no desjejum tomo um café com leite, depois as 10h como uma fruta, 12 h almoco, estou levando comidinha de casa pronta, as 15 h como uma frutinha, e as 19 hs qd chego e casa preparo alguma coisinha...

Esses dias jaquei ,comi doce e pasmem nao tive dumping, com execeçao na ultima sexta-feira que comi uma sobremesa no jantar de casamento  da minha irmã em buffet fiquei bastante enjoada, e uma leve dor de cabeça, e dor de bariga,mas fora isso não tive aqueles outros sintomas...

Sábado descobri uma otima opção para quem não resisti um docinho como eu, comprei um sorvete da Kibon Carter Dor 0% açucar 0% de gordura, uma delicia, era de framboesa...

Ah uma dica nunca experimente um doce de estomago vazio e tbm sempre tomo agua junto com o doce, para evitar o tal do dumping, mas não vamos exagerar menina...

Se bem que depois da cirurgia não conseguimos comer tanto doce como antes, pq enjoamos mais rápido...

Novas- reembolso equipe muldiciplinar - denuncia contra Samel na ANS

Não sei se compartilhei com vcs que como o meu plano Samel demorou muito para liberar a cirurgia e também não quis arcar com a despesa nem ao menos me reembolsar o custo que tive com a equiipe composta por nutricionista, fiseoterapeuta e psicologa resgistrei denuncia na ANS, tanto pela demora na liberaçao da guia de internação esperei mais de 3 meses, quando o prazo deveria ter sido de no máximo 30 dias, e tbm pelo não pagamento da equipe muldisciplinar.
Enfim hoje recebi uma ligação de uma agente da ANS, perguntando se a Samel já havia entrado em contato comigo, pois a ANS obrigou eles a ressarcirem a despesa com a equipe que foi no valor de R$2.100,00, disse que não entraram em contato comigo, mas que se não entrassem eu iria procurar os meios legais para reaver meu dinheiro.
Logo apos a ligação da Agente da ANS, uma funcionária da Samel me ligou e perguntando se eu tinha carta, solicitando o reembolso, disse pra ela que tenho um dossie prontinho, com as copias da nota fiscal, cartas e e-mail que já havia encaminhado a Samel...

Fiquei muito feliz, pq consegui vencer mais essa batalha...

Não fiquem calada se precisarem consultem a ANS , registre sua denuncia funciona mesmo viu!

Teve uma outra comunidade no orkut que me ajudou muito a conseguir a resolver as questões, junto ao plano de saúde que foi a gastroplastia juridica, vale a pena conferir, inclusive elas orientam como conseguir as plásticas por meios legais pós- cirurgia bariátrica...

Dicas de dieta para quem operou recentemente

Meninas, desculpa não ter respondido antes, mas estou sem pc em casa e na empresa não tenho acesso ao blog, por isso fica dificil postar com regularidade...


Nos primeiros dias além da dieta prescrita pela minha nutricionista troquei figurinhas com outras amigas que tinha outra equipe acompanhando, pois a minha restrngia muitos alimentos nas primeira quinzena, então eu acessava frequentemente uma comunidade chamada receitinhas gastros no orkut, lá tem todas as fases das dieta e só vcs seguirem direitinho que vai dar td certinho...
Elas demoram mais ou menos um dia pra aceitar novos membros, pq é uma comunidade moderada, mas vale a pena a dica...

Se quiserem trocar uma ideia adicionem meu msn: luana_brandao_am@hotmail.com, náo tenho acessado com tanta frequencia...

Vou deixar minha conta do skype que tenho acesso durante o dia na empresa: luana_brandao

Espero ter ajudado ao menos um pouquinho..bjs

2 Meses de Cirurgia

Como tempo passou rápido, outro dia estava na mesa de cirurgia, muita coisa boa aconteceu nesse tempo, mas acredito que coisas melhores viram...rsrs

Muitos são os motivos para comemorar, vou listar apenas algum deles:

1) 18,11 k off
2) Auto-estima  lá em cima, sábado passado 4 gatissimos me paqueram no trânsito,
ainda não estou de parar o trânsito, mas quem sabe um dia não chego lá..hehehe
3)Conseguir entrar na roupas que estavam no fundo do baú, inclusive uma blusa tamanho 48...
4) Conseguir comprar um lingirie gg, daquelas bem bonitinhas com rendinhas, lacinhos e etc
5) Entrar na loja e não ter apenas uma opção e sim várias...
6) Disposição para fazer várias coisas, que antes não conseguia, como por exemplo: passear no shopping, sem ficar preocupada em sentar no primeiro banco que via pela frente...
7) Usar salto alto, se sentir desconforto, outro dia usei das 7h da manhã até meia-noite, antes nem pensar...
8)Ver as roupas virando um saco é ótimo...rsrs

Agora fotinhas para vocês conferirem a nova Luana..hahaha

De volta ao lar...

Meninas,

Em primeiro lugar, gostaria de pedir desculpa pelo sumiço, já tem 2 semanas que voltei de Sampa, não conseguia postar aqui no meu pc...

A viagem foi muito legal, me divertir bastante, assim que puder posto fotinhas aqui...

Lá em Sampa comecei a dieata solida, foi tranquila, minha primeira comida solida foi um bife com caldo de feijão, entrou super bem...

Fiquei muito feliz, pq sempre ouvia estoria de pessoas que desenvolvem intolerância a carne, mas o segredo é mastigar bem e dar um intervalos entre as garfadas, fazendo isso não tem erro...

No outro dia saí da linha, era dia das mães e rolou um churrasco na casa de amigos lá em São Simão, experimentei, churrasco, kibe de bandeja, massa, td de pouquinho..rsrs

E meti o pé na lama , experimentei um pedacinho de pudim e brigadeirão na hora do almõço não aconteceu nada, mas a noite qd fui comer novamente, depois do jantar tive muita cólica e diarreia a noite inteira...

Bastou para não comer esse deslize novamente...

Porém não resisti de experimentar na semana seguinte um pedaço de mousse de chocolate diet da Amor aos Pedaços..Ai que delicia, não senti nada...

Em Sampa minha alimentação tava completamente desgrada, pulava refeições e etc...

Quando voltei ao trabalho passei a trazer minha comida e frutas de casa, procuro comer de 3 em 3 horas...

Depois vou postar exemplos da minha alimentação...bjs